ABOUT

私の想い

「健康でいたいけれど、何を食べたらいいか分からない」
「不調があって、食事で整えたいけれど、何が本当に良いのか分からない」

そんな方々の力になれたらと思い、薬膳の魅力と知恵をお伝えしています。

薬膳を伝えるうえで、私が大切にしていることが２つあります。

①自分の“物差し”を持つこと
②気持ちよく“与える”ための愛情や思いやりの形を探していくこと

今は情報があふれる時代。

「これがいい」「これを食べれば整う」といった“答え”に従うことは、ある意味でとても楽です。
でも――その情報を自分に取り入れて、どう感じたか。どう変化があったのか。
そこに向き合わなければ、本当の意味での“整う”には繋がらないと私は思っています。

“正解”は、時に安心をくれます。
けれど薬膳においては、正解はひとつではありません。

だからこそ、自分の感覚に耳を傾け、
「今の私は何を求めている？」と問いかける時間を、何より大切にしたい。

薬膳はオーダーメイド。

体質も体調も、誰一人として同じではありません。
だからConteでは、“自分のちょうどよさ”を見つけていくための練習を、
日々の食事を通じてサポートしていきます。

そして、特に女性が持つ“愛情”や“思いやり”は、
ときに自分を後回しにしてでも、守りたいものに注がれるものです。

それは決して間違いではありません。
誰かのために尽くしたいと思えること自体が、幸せの証であり、
ときには“自己犠牲”の上に成り立つ愛情も、人生には必要なことだと感じています。

けれどもし、
「もう何のために頑張っているのか分からない」
「心がついていかない」――
そんなふうに自分の幸せを感じられなくなっているとしたら、
そのバランスは少し、崩れているのかもしれません。

まずは、自分の声を聞くこと。自分を大切にすること。
そこからもう一度、“心地よい愛情”や“健やかな思いやり”の形を探していけたらと思うのです。

頑張らなくても、誰かと比べなくてもいい。
そのままのあなたで、すでに十分価値がある。

Conteは、そんな“あなたらしさ”と出会うきっかけでありたいと願っています

「健康でいたいけれど、
何を食べたらいいか分からない」

「不調があって、食事で整えたいけれど、
何が本当に良いのか分からない」

そんな方々の力になれたらと思い、
薬膳の魅力と知恵をお伝えしています。

薬膳を伝えるうえで、
私が大切にしていることが２つあります。

①自分の“物差し”を持つこと
②気持ちよく“与える”ための愛情や思いやりの
形を探していくこと

今は情報があふれる時代。

「これがいい」「これを食べれば整う」といった“答え”に従うことは、ある意味でとても楽です。
でも――その情報を自分に取り入れて、
どう感じたか。どう変化があったのか。
そこに向き合わなければ、本当の意味での
“整う”には繋がらないと私は思っています。

“正解”は、時に安心をくれます。
けれど薬膳においては、
正解はひとつではありません。

だからこそ、自分の感覚に耳を傾け、
「今の私は何を求めている？」
と問いかける時間を、何より大切にしたい。

薬膳はオーダーメイド。

体質も体調も、誰一人として同じではありません。
だからConteでは、“自分のちょうどよさ”
を見つけていくための練習を、
日々の食事を通じてサポートしていきます。

そして、特に女性が持つ“愛情”や“思いやり”は、
ときに自分を後回しにしてでも、
守りたいものに注がれるものです。

それは決して間違いではありません。
誰かのために尽くしたいと思えること自体が、
幸せの証であり、
ときには“自己犠牲”の上に成り立つ愛情も、
人生には必要なことだと感じています。

けれどもし、
「もう何のために頑張っているのか分からない」
「心がついていかない」――
そんなふうに自分の幸せを感じられなくなっている
としたら、そのバランスは少し、
崩れているのかもしれません。

まずは、自分の声を聞くこと。
自分を大切にすること。
そこからもう一度、
“心地よい愛情”や“健やかな思いやり”
の形を探していけたらと思うのです。

頑張らなくても、誰かと比べなくてもいい。
そのままのあなたで、すでに十分価値がある。

Conteは、そんな “あなたらしさ”
と出会うきっかけでありたいと願っています

Poco a poco　安達さよ子