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体質診断
瘀血
おけつ
血がスムーズに流れず、淀んだ状態になっています。
血の流れが滞ると肩こりや頭痛、生理痛などを引き起こします。
目の下の熊や顔の薬も代表的な症状、ゆっくり入浴して、
体の芯まで温めて血行を良くしましょう。
主な症状
瘀血体質
おすすめレシピ
瘀血には２つのタイプがあります。
気滞瘀血レシピ
気滞瘀血（きたいおけつ）
ストレスで「気」の巡りが止まり、血を押し出せなくなった状態。
精神的な張りや月経前の不調が多く、気の巡りを整えることが近道です。
寒凝瘀血レシピ
寒凝瘀血（かんぎょうおけつ）
冷えによって血管が収縮し、血が凍えるように固まった状態。
強い冷えや痛みが特徴で、体を温めるケアが必須です。
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